波西塔诺与阿马尔菲海岸安全指南

台阶与步行

防滑鞋底、夜间照明、不过度负重；宁可绕行也避免长距离陡坡。

遇到长距离爬升（如众神之路）可在平台稍作休息，或携带轻便登山杖减轻膝盖负担。

公交、渡轮与踏板车

上下车不着急、看清台阶；海况差改走公交；悬崖路段踏板车只适合熟手。

乘船时贵重物品随身携带，托运行李依船员指示放置，避免堵住舱门。

高温与补水

夏季尽量早晚移动；带水与电解质；加强防晒与遮阳。

炎热天建议人手至少 1 升饮水，并在中午至 15:00 寻找阴凉处休息。

紧急与求助

欧盟统一 112；药房可做基础咨询；轻症可让住宿推荐附近诊所。

将紧急号码（112，海岸警卫 1530）与药房营业时间下载离线，断讯时仍可查阅。

Tips

• 长程徒步前告知同行或旅舍前台预计回程并确认天气预警等级。
• 夜间走楼梯带个小手电，部分巷弄深夜照明不足。